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日焼け対策をより強化したい夏の時期は、「汗で日焼け止めが落ちたらどうしよう」と不安になりますよね。 日焼け止めを塗ったはずなのに、汗のせいで日焼けしてしまったという経験がある人も多いはずです。 この記事では、日焼け止めが […]

「日焼け止めを塗るとテカりが気になる」「テカりを抑える方法はないのかな？」このように悩んでいませんか？ 手軽な日焼け対策として人気がある「塗る日焼け止め」。 しかし、日焼け止めのテカりに悩んでいる人も多いはずです。 そこ […]

日焼け止めと聞くと、手で塗るクリームタイプを想像する人が多いはず。 しかし、クリームタイプでは塗れないような髪の毛や背中にも塗りやすいスプレータイプの日焼け止めも人気です。 この記事では、日焼け止めスプレーとクリームはど […]

日焼け止めと聞くと塗るタイプのものを想像する人がほとんどで、日常的に使っている人も多いはずです。 より徹底的に日焼け対策したい人の間では、塗る日焼け止めだけではなく、飲む日焼け止めも人気があります。 飲む日焼け止めは日焼 […]

「日焼け対策」と聞くと、「日焼け止め」を1番に思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。 実は、日焼け対策には日焼け止め以外にも複数あり、日焼け止めなしでも日焼け対策が可能です。 そこでこの記事では、日焼け止めを使わずに […]

日焼け止めは、日焼けから肌を守るために手軽に使える商品です。 しかし、「日焼け止めは体に悪いから付けないほうがいい」といった情報も目にします。 日常的に日焼け止めを付けている人も多いため、不安になる人も多いのではないでし […]

突然ですが…筋トレ中ってどんな下着つけてます? (なんだか変態的な響き笑) 30代女性の私。ズボラなのでめちゃめちゃ運動していた20代まで下着を用途によって変えるということをあまり意識していませんでした。 でもね今になっ […]

丹田の力の入れ方って「お腹を引っ込める」「力を抜く」とかよく聞くけど、意味分からなかったりしませんか？ これは私自身が丹田の研究を始めた当初から思っていたことであり、フルタイムで仕事ができなかった私に納得して教えてくれる […]

スピリチュアルな世界で「グランディング」という言葉があります。 それはエネルギー的に大地としっかりとつながることで、 「地に足を付ける」「落ち着く」といったメンタル面で効果があるものです。 それでは実際になぜ「グランディ […]

トレーニングの際のマストアイテムといえば「レギンス」や「ヨガパンツ」。 海外ではレギンスだけで街中をふつうに歩いている女性もたくさんいらっしゃいますが、おしりやおまたのラインがはっきり見えてしまうこともあり、日本ではちょ […]