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臍下丹田の「臍下(せいか)」の意味とは?

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臍下丹田

同じ「丹田」でも「臍下(せいか)丹田」って呼び方もあります。

そもそも「臍下丹田」の「臍下」って何なんでしょうか?

この記事では「臍下丹田」の「臍下」の意味についてご紹介したいと思います。

またせっかくですので、「臍下丹田」をより分かりやすく体感できるオススメの「丹田発声法」もご紹介いたします。

臍下丹田の「臍下」の意味とは?

「臍下」の意味とは?「臍下丹田」の臍下とは、へそのすぐ下の辺りを意味していて、

漢方ではこの辺りに意識を集中させるとパワーが湧いてくる、と言われています。

「なんでただ丹田と言わないんですか?」

と疑問に思う方もいらっしゃるとは思いますが、正確には「丹田は3つある」と言われているからです。

3つの丹田「上丹田・中丹田・下丹田」の違いについて

上丹田・中丹田・下丹田

それぞれの違いについてご説明しますね

上丹田の場所について

・場所:眉間

・役割:集中力、直感力、想像力の増幅装置

・チャクラ:第6チャクラ

中丹田の場所について

・場所:胸の中心

・役割:感情、愛情の増幅装置。

・チャクラ:第4チャクラ

下丹田の場所について

・場所:臍下、おへその下

・役割:生命力、エネルギーの増幅装置。

・チャクラ:第2チャクラ

いかがでしょうか?

同じ丹田でも、それぞれの場所や役割が全然違いますね。

チャクラと対応しているという説もあり、実際そうだとは個人的には感じていますが、

要するに「それぞれの分野ごとのエネルギーを高める場所」

という認識を持っていただくと分かりやすいかもしれません。

臍下丹田という名前の意味は、3つの丹田の中で「下丹田」を意味する

下丹田

この様に同じ丹田でも正確には3つの場所があり、

その中の「下丹田」を意味するのが「臍下丹田」です。

現在では「丹田」と言えば「下丹田」をイメージされやすいですが、

厳密には3つあるので「臍下丹田」「下丹田」と使った方がより正確ではありますね。

「臍下丹田」は生命エネルギーを高める、増幅させる場所です。

エネルギーが枯渇して気力・体力がない時ほど、

「臍下丹田」に意識を合わせて活性化させると効果的です。

臍下丹田が勝手に意識できる、オススメ「丹田発声法」!

フリーアナウンサーの小紫真由美さんの動画です。

この手を当てて「ハッ!」「ハッ!」「ハッ!」と息を吹きかけると、お腹が連動して「ピクッ!」と動くことが確認できるかと思われます。

この場所が「臍下丹田」です。

思っていたよりも、場所がお腹の深部じゃないですか?

臍下丹田はお腹の深部にある。この深さを意識するだけでも、エネルギーが活性化できる

丹田の場所

何となく「臍下丹田」のイメージができたのではないでしょうか?

この深さがポイントです。

表面的な場所だけでなく、この深さまできちんと体感してイメージできると、

同じ「丹田呼吸法」でもまたその効果・体感は違うものになるかと思われます。

ぜひぜひ、あなたの「丹田呼吸法」にも取り入れてみてくださいね。

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この記事を書いた人

まさかず
まさかず
リラクゼーション業歴13年で、経歴は整体師→副店長→店長と、不思議なご縁に導かれて様々な経験をしてきました。現在はフリーに戻って、一人の整体師として活動しています。元々メンタルが弱く、極度の対人恐怖症だった一人の人間が学んできた「丹田の鍛え方」について発信中。
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